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2019年中秋送什么好?超级水果让送礼更营养

减小字体 增大字体 作者:惠民大叔  来源:公众号  发布时间:2019-09-07 19:11:59

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水果可以成为我们健康生活的一部分,但前提是,你要懂得怎么吃。水果由于热量低,富含各种营养素一直被认为是健康选择,也有不少人拿仅吃水果,当减肥“健康餐”。

实际上,长肉和变瘦都不是单一的食物造成的。变胖在于:热量摄入过多,却没有被消耗,从而积攒在身体里,变成了脂肪

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