第一篇

克服焦虑  有效陪伴

“这么长时间和孩子在一起，你还好吗？” 因为疫情，学生在家线上上课。父母有更多的时间和孩子相处。原来说好的家庭教育最重要的是父母陪伴，但不少父母向老师反映最近更多是和孩子斗智斗勇，甚至忍耐也快到极限，亲子关系处于崩溃的边缘。

高中陈茜茜老师火速救援，帮助需要协调亲子关系的家长。她说学习的事真心需要孩子自律，很多家长比我们还着急，可是有些孩子直接与父母吵起来，父母感觉在家带娃的日子越来越难了。

    今天集美中学通过网上家长学校针对亲子关系的沟通给家长提出几点建议：

01

用家的语言进行沟通

    “你给我去写作业！”“你怎么还不去写作业？”这样强烈语气的谴责性语句不适合经常对我们处于青春期的孩子讲。我们可以换一种方式表达，和颜悦色地询问孩子：“今天早上的网课，我觉得你们老师讲的内容太有意思了，妈妈也补习了这方面的知识。还有你要抓紧完成老师布置的作业，做完后我们一家人好好享受爸妈准备的晚餐。”

    虽然和前面的一句“快去写作业”相比，后面的这段话似乎显得繁琐。但是，我们细心想想，自从孩子上学以来，这几年，我们有多久没有好好和孩子说过话了？总是在担心他作业写不完，总是在赶他快点去做这个，快点去做那个。因为操心孩子的学习，我们做父母是不是忘记使用许多家庭语言。

02

用家的温度管理情绪

    看到群里今天又被老师点名孩子作业没交，您是否已经有一股熊熊烈火在胸口燃烧？觉得孩子给自己丢脸了？这样不上进，以后可怎么办呢？我想您的顾虑不无道理，愤怒的情绪也可以理解。但是我们还是要好好想想，您想的这些境况都是事实吗？还是您因为老师的一条短信，加上内心的焦虑而编出的种种故事？老师发信息在班级群里，或许只是现在没空单独为此事私聊您。为什么一条提醒交作业的短信，就能让您如此焦虑不堪呢？这些焦虑是您自己的还是孩子的？ 

    这时，我们不妨先找个吐糟口，向同事或亲戚吐糟一下孩子的情况。倾诉后会发现内心平静了许多。也可以通过其他方式转移下注意力，等自己冷静下来后再来思考一个问题：家庭教育的目的和使命是什么？我们家长应该形成一个共识，家庭教育的根本目的是通过养育人性来达成人生幸福，这也是家庭教育的特殊使命。若在当前让孩子感受不到家的温度，那岂不是让家庭教育效果走向反面。

03

用家的信任搭建桥梁

    集美中学初二4班的郭爸爸说：智能手机出现的年代里，当大多数家长为了哄孩子把手机给孩子玩的时候，我们选择是不给孩子手机玩游戏，更多的是让他看课外书或者陪他下棋，和他聊天互动。当面对游戏的诱惑时，我会选择陪他一起玩游戏，孩子会为自己游戏角色级别不够而大吐苦水，傲恼！我会说：玩游戏是为了什么？当你做一件事的时候让你感到心烦又痛苦哪又何必去做呢？给自己增加许多烦恼，这是娱乐，是放松！让他认识到是人控制手机，而不是被手机控制。确定孩子已经认识到这点，我们就给他自己一台手机支配。告诉他这是对你的自律的奖励！

    初二年陈国栋老师作为班主任，也不断两边做思想工作。他说，青春期的孩子们在面对这个世界的诸多诱惑总是会彷徨，而要让初中的孩子做到绝对自律是很难的。所以父母要会理性分析孩子出现的问题，不要放大、夸大问题和矛盾，应该给孩子适度的空间及温馨提醒，帮助他们逐步培养自律的习惯，家校合力解决孩子遇到的困难。

    为了缓解家长焦虑和学生的压力。2月16日，学校通过网络直播的特殊方式，举行一场特殊的全校家长会。蒋校长通过网络为家长和同学加油助力。她说，家长应该当好孩子成长的陪伴者和引路人。在疫情面前，必须家校同行，把疫情、灾难变成教材，学生、家长、老师携手完成这场生命教育、信念教育、科学教育和道德教育。

文章来源：刘巧平

文章审核：办公室

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