市教育局刚刚出台
《关于进一步做好疫情防控期间学校体育与健康教育教学工作的通知》
提出疫情防控期间
上体育课的十条意见

可以肯定的是
户外运动时
在相互间保持安全间隔距离的基础上
可以不戴口罩

此外
中考体育考试也可不戴口罩

《通知》总共提出十条建议
我们解读您可能最关心的几条

PART01

关于口罩

正确使用口罩：根据《福建省高等学校和中职学校2020年春季学期开学准备工作评估导则》《福建省2020年春季学期中小学全面复学准备工作评估导则》要求，师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩。户外运动时，在相互间保持安全间隔距离的基础上，可以不戴口罩。运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩。参加体育中考时，在严格按照疫情期间防控方案要求实施的情况下，考生在考试项目实施过程中可不戴口罩。

解读

也就是说，户外运动（上体育课等），在保持安全距离的基础上，可以不戴口罩。

更重要的是，体育中考，也可以不戴口罩。

那么，多少才算安全距离？请看第二条。

PART02

关于安全距离

保持安全距离：体育课和体育活动时，不密集站队，学生之间间隔距离做到最大化，不面对面站立。整体行进时可采取一路纵队，确需并排行进时，左右间隔需在1米以上，和前面同学以及后面同学之间距离都在1米以上，教师在指导学生时距离不少于2米。

要点

体育课要保持安全距离，和前后左右同学距离间隔1米以上。

PART03

关于体育课上课方式

避免直接接触：课堂教学不提倡学生面对面站立式教学的方式，避免面对面说话，避免进行身体直接对抗性和接触性的体育活动，避免安排手触地、扶墙或栏杆等教学内容。不宜采用互动或其他不利于疫情防控的锻炼项目和方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。体育教师要把握好上课形式的合理组织，多安排能独立完成的练习方式，如羽毛球、乒乓球等隔网练习项目，或者慢跑、太极拳、体操等以单人、独立、自主的练习项目。

PART04

关于运动强度

控制运动强度：要在评估基础上确定教学起点。复课初期，运动量和运动强度宜保持在中、小范围，内容难度安排要循序增减，合理控制运动负荷，避免急进、急退、急停，以及大运动量和高运动强度的运动。要以技能教学为主，辅以适量的身体练习，运动后及时做好放松练习。

要点

《意见》特别强调体育课的运动不能过急，强度不能过大。

PART05

关于体育课

坚持预防为主：学校人员原则上不聚集，尽量以班级为单位组织体育课，不得开展全校、全年段聚集性体育活动和体育比赛。场地（所）、器材、教具器材使用前后，须按防控要求进行消毒，尽量不交换使用。体育器材管理人员要在课前和课后做好使用和消毒记录。

要点

可以上体育课，但是，不要开运动会；运动器材使用前后要消毒。

PART06

关于场地

合理安排场地：体育课要安排在室外的运动场所，或通风通气的架空层，合理安排时间，错峰组织体育课，指导学生科学锻炼，避免同一时间、同一区域上体育课的班级过多而引起聚集。

要点

体育课也要错峰。

PART07

关于分层

注重因材施教：学校要根据本校实际情况制定“一校一案”，科学制定符合学校实际情况的体育与健康课教学计划、方案。根据学生自身实际情况量身定做相应练习内容与方法，设计分层练习，课堂教学做到有针对性，教会学生科学的锻炼方法，以发展心肺功能的有氧徒手运动和单人自主完成的练习动作为主，练习密度达到体育与健康课标的要求，注重实际效果。各校应结合本学期的特殊情况，调整和完善体育素质综合评价，增强科学性和有效性。

要点

体育课也要分层，不同学生进行不同练习。

PART08

关于健康教育

加强健康教育：学校要充分利用雨天和极炎热天气等不适合户外活动的课时，安排进行健康知识教育，把新冠肺炎疫情防控教育内容融入其中，提示学生在课前课后勤洗手，衣物穿着透气舒适，适量饮水有补充。天气炎热时也要注意预防感冒，不能因为一时贪凉，过度吹风，过度饮用冷水。

要点

大热天，可以不要上体育课。

PART09

关于体温

做好应急处置：在体育教学或体育活动过程中，如发现学生发热≥37.3,或者身体有异常情况（发热、乏力、干咳及胸闷等疑似新冠肺炎症状），须按照学校新冠肺炎防控工作应急处置要求及时做好处理。如学生感觉身体异常，出现不适不舒服等情况，请停止体育活动，并根据实际情况做好送医就诊等应急处置。

PART010

关于体育家庭作业

做好教学衔接：学生返校复学后，要进一步巩固居家锻炼成效，根据学生年龄特征制定符合学生身心健康的独立身体锻炼计划，开学后也要酌量布置体育家庭作业。通过家校互动、居家锻炼指导，居家锻炼展示等活动，保持居家锻炼常态化、亲子锻炼常态化。

要点

不仅在学校要锻炼，家里也要锻炼。