大家好！

在厦门市全市人民同心协力，积极配合下，厦门的新冠病毒疫情防控取得阶段性成果。根据市、区教育行政部门的通知精神，同学们10月18日可以返校复学了！为使学生安全有序返校，切实保障学生的身体健康和生命安全，现将相关事宜告知如下，请仔细阅读并遵照执行。

1.返校前，请学生和家长认真阅读教育部发布的《中小学校新型冠状病毒肺炎防控指南》，充分了解疫情防控相关知识。

2.学生需提交“两码”即健康码和大数据行程卡（健康码和行程码信息报送系统依据最近14天健康信息形成）。10月16日下午6点前请将学生的“两码”截图发送给班主任（截图时间需为16日当天），八闽健康码上方的“眼睛”要点开，以便完整显示姓名和证件号码。

3.返校前48小时全员核酸检测定于周六（10月16日）上午进行（注：48小时内接种疫苗者不能做核酸，外地学生请提前告知班主任统计，在当地自行安排16日完成检测），检测期间学生入校不入教室，家长不入校。请按照下表的检测时间，提前30分钟到校，学生将在校门口空地以班级为单位排好队后再进入，由班主任带队，按照指定路线单线进场→离场，家长至南门出口接走学生。详细路线，请参考班主任发给各位的资料。

附：各学部具体检测时间

4.开学前备好以下物品：学习用品、学习资料、衣物、生活用品等。

1.返校报到当日，家长在家先进行健康监测，如有发热、干咳、气促、乏力等症状者需居家留观、就医，向班主任履行请假手续，暂缓返校。

2.出门前做好防护，选择安全方式返校，尽量不乘坐公共交通工具。乘坐公共交通工具的学生，途中应全程佩戴口罩，尽量避免与车上物品的直接接触，与他人保持安全距离，到校后立即洗手。

3.报到时，学校将实施年级错峰入校，送学生的家长请配合将车辆停放在校外公路边，避免校门口交通拥堵。

附：住宿生17日下午错峰返校安排：

走读生18日8：00前入校，8：00参加室内网络升旗仪式。

幼儿园小朋友18日早上8：00-8：30入园，详细情况，请咨询班主任。

4.根据疫情防控要求，学生单独进校，家长不进校，学生进校佩戴口罩，学校将安排值班领导、教职员工、志愿者在校门口服务。

5.学生进校进行体温检测，间隔1米排队入校。体温异常（≧37.3℃）或有其他疑似病症者到临时观察点再次接受现场检测，复检后仍有异常情况者按应急流程处置。

6.学生服饰仪容按学校仪容仪表要求自查，返校时规范仪容仪表。

1.每天进行晨午二次测温，对有发烧、咳嗽等异常情况者按应急流程处置。

2.出入教室寝室、上下楼梯、就餐、活动等严格按照学校规定的路线和区域进行。课间休息期间不聚集，不喧哗，不打闹；不串寝室，不串班。

3.严格规范个人卫生行为。

1）触摸眼睛等“易感”部位前、进入教室和寝室前、餐前、便后、接触垃圾后、使用体育器材等公用物品后，均要按照洗手池边张贴的“七步洗手法”洗手；

2）不在教室寝室吃零食，不饮凉水，不吃生食；

3）不随地吐痰，不乱丢垃圾；

4）打喷嚏，用纸或衣袖捂口鼻；

5）废弃口罩投入口罩回收专用垃圾桶。

4.遵守作息时间，合理安排好学习、锻炼和休息。保持乐观积极心态，营造健康、积极、向上的校园氛围，共创安全、和谐、美丽的校园环境。

5.校园实行封闭式管理。

1.家长在家帮助孩子调整作息

家长需了解学校的作息时间，督促帮助孩子调整作息，督促孩子加强运动，以便更好适应学校快节奏的学习生活。

2.帮助孩子调整心态

家长需高度关注孩子心理健康，多关心陪伴，疏导缓解孩子心理压力，加强生命安全教育，引导孩子保持积极阳光的心态，如有特殊情况请及时与班主任老师沟通。

3.主动联系互通信息

家长应主动及时关注政府相关部门和学校发布的重要信息，如有疑惑及时向班主任咨询；通过班群、电话等方式及时与老师沟通，关注孩子返校后学习、生活等情况。

4.积极配合相互信任

家长应理性面对疫情，孩子或他人出现感冒发热等状况时不畏惧、不恐慌。如果孩子在校期间出现身体异常，要积极配合学校做好检查、就医等工作。

在疫情压力下，孩子可能出现焦虑、紧张、恐慌、烦躁和愤怒等负面情绪，这些都是正常的，不必压抑和否定它。有意识地觉察自己的情绪，理解与接纳它们，可以尝试以下几种方法进行调节： 

1.内心安宁，感受愉快。心里想象一个能给你安全感、使你平静的地方，用一个词命名这种感受。闭上眼睛想象这个景象和愉快的感受，在心里说出相应的那个词，同时感受愉快的身体反应。每次1分钟，连续做5次。   

2.蝴蝶拥抱，自我安抚。双臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，专心想象心里能让自己安全或平静的地带，聚焦于正向的想法，感受身体反应的部位，当有了安全的感觉以后，交替慢慢轻拍你的双肩4-6次，花5秒左右的时间，然后停下来，深吸一口气；随着感到积极的感受不断上升，再次交替轻拍两边4-6次。

3.卡通角色，甩掉烦恼。心里想象一个说话声音特别好玩的卡通人物，比如葫芦娃、唐老鸭、大力水手等。闭上眼睛，让头脑里烦恼的想法、不喜欢听到的话语，用卡通人物的声音说出来，同时留意身体感受到的好的变化。

4.腹式呼吸，缓解焦虑。慢慢吸气，随着吸气，专注于腹部慢慢鼓起来，慢慢将气体呼出去，专注于肚子慢慢瘪下去。重复做十几次，感受平静。    

馥桂飘香日，归来复学时。10月18日，我们即将迎来复学，孩子们的身心健康是我们最大的牵挂，让我们心手相牵，共同助力孩子们的健康成长，期待每一朵花儿的绽放。

厦门华锐莱普顿学校

2021年10月15日