前段时间，推完当当书香节书单，很多读者在后台问自己读书慢怎么办，有没有必要报一个速读班？还有部分读者是为孩子担心，说现在有很多给孩子上的“全脑速读班”，宣称可以让孩子阅读一目十行，这个到底有没有用？一个速读班，培训费从3000-1w5不等，这个钱究竟有没有必要花？这想必是不少家长心中的困惑。

我在这里的明确回答是：通过上速读班让一个普通人在理解内容的情况下，阅读能够一目十行，基本全是骗人的。但是速读班教的也并非全是无用技巧，只不过这为数不多的有用技巧，在家就可以训练，不用花这么一大笔钱。

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首先我们来看看速读班的宣传：

《XXX全脑快速阅读》课程发布会：可以训练左右脑配合全脑阅读，极大提高阅读速度，培训第一天，可以每分钟阅读1000字，培训第二天，可以每分钟阅读2000字……上完课之后，阅读速度会得到3-5倍的提升：能够使用余光阅读；能够提高注意力，避免回视；能够有效扩大视幅，缩短眼停时间；能够加快眼跳速度，能一目十行，甚至一目多行。

你看这些宣传会“不明觉厉”，感觉什么“眼停”“眼跳”“视知觉广度”好专业啊，应该都是科学吧。但并非如此，以上宣传存在大量被科学证伪的说法。

在拆解“骗人话术”之前，我们得先了解科学研究中，人在阅读时眼球的运动方式。知其然才能知其所以然。

在阅读时，人的眼球运动有2种基本类型：注视和眼跳。

注视就是为了看清某一物体，两只眼睛必须保持一定方位，才能将物体成像在视网膜上。注视的目的是将眼睛的中央凹对准某一物体，这个过程也叫做眼停。在阅读的时候，我们的眼睛会很快的注视一部分文字，然后移到下一部分的文字上。

这一段文字最多有多少呢？根据我们眼球的构造，我们只能看到视觉范围内很小一部分，通常来讲最多是20个字母，超过这个范围，你看的东西在视觉上其实都是很模糊的，模糊到根本无法辨认的程度，所以那些号称“扩大视知觉广度”“用眼睛余光扫视阅读材料”之类的训练，基本在生理层面无法实现。

那眼跳又是什么呢？我们在看书的时候，视线会从一部分文字移到下一部分文字上，可能大部分人都会以为眼睛是平滑移动的，但其实不是，我们的眼球在注视到一部分文字后，是跳到下一部分文字的，这个过程在科学研究中就叫做眼跳。

眼跳的功能是改变注视点，使下一步要注视的内容落在视网膜最敏感的区域，即中央凹附近，这样就可以清楚的看到想要看到的内容了。

多数眼跳都是向前眼跳，但有时会出现向后眼跳，也叫做回视，大多数回视是对紧邻的前一个词语，如果理解不充分或者文章太难时，会出现更长距离的回视。回视是一个重要的眼动现象，就算对于熟练的阅读者来讲，10%-15%的时间也会被用于回视。现在的科学研究已经证明，我们之所以有回视，是因为大脑没有理解刚刚看到的文字，所以指挥眼睛跳回到之前的文字上。回视并不是一个坏习惯，反而它有重要的意义。大多数情况下，眼跳过快，大脑不能理解意思，都会跳回从而帮助确定和理解之前的信息。

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划重点总结一下就是：

第一，我们的眼球看书，更像是一个快速移动的放大镜，每次停下来落入“放大镜”内的字数是有限的。所以，速读班宣传通过训练可以用余光阅读，可以极大的扩大视知觉广度，是噱头。

第二，任何人阅读时眼睛都是以眼跳的方式进行的，速读班宣传读书慢的人是因为逐字读书所以影响了阅读速度，所以上课能够训练一目十行——假！可能连你自己都以为自己是逐字阅读的，但并非如此，所有人的眼球都是根据字群跳动着扫视阅读的。

举一个最简单的例子：“床前明月光，疑是上地霜”。你读起来也没有问题对么？

再看一个：“研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读”。现在，请再返回头去逐字认真读上面这两个句子，发现问题了吗？

所以那些宣传普通人读书是逐字阅读影响速度的，不是傻就是坏，像赵本山的“卖拐”一样，让你觉得自己或者孩子有问题。

第三，读书的时候总是“回视”，是因为注意力不集中，速读班可以加强注意力，消灭“回视”。——假！“回视”是因为大脑没有理解内容，所以指挥眼睛回去重新阅读，一般对阅读材料不熟悉，或者阅读少的人回视的机率更高。所以速读班宣传的“注意力不集中，导致回视多”依旧是睁眼说瞎话。

第四，阅读学习涉及两个相互连接的脑区，分别是物体识别系统和语言回路，这两个脑区在婴儿时期就已经形成了。所有人负责阅读的脑区的位置都是一样的，而不是普通人用左脑阅读，厉害的人全脑阅读，所以说“全脑速读”又是伪科学。

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那究竟能不能提高阅读速度呢？究竟能不能通过训练让读书快一些？

有，但方法可能会让一些人失望，想要提高阅读速度，没有什么捷径可走，就是大量阅读，阅读不同风格的文字，提升阅读的深度和广度，读不同风格和领域的书籍，另外，提升阅读的深度和广度，读不同风格和领域的书籍，增加自己的知识储备和理解力。

我属于看书速度比较快的人，但并未看所有的书都快，像一些投资、法律、历史等这些接触的比较多的书，速度就很快，因为这方面的不少书籍，我在读完这一行时，大概已经知道下一段或者这一章要讲什么了。这样，注视一段文字的时间明显就少，眼跳会很快的进行，回视率也低，因为类似的信息在我大脑里有存储。

但是看医学、化工等这些接触比较少的书籍时，明显注视时间就长，有时候甚至需要一个字一个字的念出来帮助大脑理解，同样回视率也高，因为我大脑相关的储备少，所以大脑就会指挥眼球回去重看。

我原来在考雅思的时候，也用过速读法，科学证明有效的速读技巧就是扫读（skim）和短期内大量阅读。

扫读说白了就是抓重点，只读关键信息，关键词和重要的句子。而大量阅读，不用多说，那就是在特定时间内密集训练，阅读大量的文字内容。

以上两个技巧，是所有速读班唯二有效的技巧。但是这两个技巧，是不是完全就可以在家训练呢？

*以上科学研究情况来自法国科学院院士，教育神经科学家斯坦尼斯拉斯.迪昂，乔治亚大学专门研究阅读与教育的教授宝拉·施瓦福尔格和南希·科纳普，以及加州大学教授凯斯·雷纳。

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想要自我成长是件好事，想要给孩子最好的也是好事，但是千万不要被忽悠了。现在各种“学习训练班”层出不穷，一会是“全脑记忆”，一会又是“全脑速读”，要不就是“专注力训练”，但是就算报了班，孩子的成绩就是上不去。这是为什么呢，我不觉得是因为现在孩子的竞争更加激烈，而是现在的商业化做的比原来更好，各种各样的噱头，告诉家长可以“走捷径”，可以“弯道超车”，而且铺天盖地的宣传也会让家长觉得不给孩子花这个钱是“对不起孩子”。

说白了，做任何事情，付出什么，得到什么，哪有那么多的捷径可走啊。

END

罗罗有话说：

“一目十行”理论上可能有人可以做到，一是天才可以，二是有极强知识储备的人可以，如果不是天才，那就按照Danny给大家介绍的科学方法大量阅读吧，我一直以来看书也都比较快，看了这篇文章才知道原来是自己以前大量阅读累积的成果。

但是如果你以前很少看书，那一开始肯定看的比较慢，不要气馁，因为量变引起质变在阅读这件事情上也一样。每天进步一小点，一年之后再来看效果吧。