总务处  翔安区教师进修学校附属小学  今天

配合疫情防控，大家进出单位、小区，进行体温测量这是必须的，但也有人提出各种各样的困惑，为什么我的体温忽高忽低？针对这一情况，我单位再次组织做好体温测量培训工作。

首先，使用额温枪测量体温，必须先做好校准。每支额温枪使用前，都有专人依据说明书，认真研读使用细则，做好调试再交付使用。下一步将根据市疫情工作指挥部疫情防控组《疫情防控期间体温计校准工作规程》，收集学校现有额温枪交由主管局统一送市计量院进行校准。

其次是重点做好值班人员培训，主要做法是视频教学、面对面互测、要点讲解、测量登记等。

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为了更好帮你了解体温测量，需做好如下操作：

1.距离额头不可超过1厘米

就体温测量的准确性来说，水银体温计是最准确的测量工具。但若要对大量人群体温进行初筛，使用额温枪初筛，会更方便、快捷。

额温枪要想测量准确，需注意以下几点：

需要垂直对准额头正中间的位置进行测量；

不能有头发遮挡；

额温枪与额头的距离应保持在1厘米之内。

2.为何体温会偏高或偏低？

测量过程中，测量值可能偏低或偏高，这与个体所处的环境有关联。

以下几种情况，测量出的体温可能会比实际偏高一些：

有些人刚吃完比较热的食物、喝完热水；

长时间呆在暖气房中；

运动后脉搏、心跳都比较快时。

当然，如果一个人长时间在外骑电动车，体表温度较低的情况下突然用额温枪测量，则测量值会比正常值偏低。

因此，当测量值出现异常时，建议被测者可以在测量环境中休息5分钟以上，再做测量。如果还有疑议，可使用水银体温计、电子体温计复测。

3.每个人的基础体温不同

人的基础体温是在36℃-37℃左右，体温37.3℃－38℃，属于低热；38.1℃－39℃，属于中等度热；39.1℃－41℃属于高热；41℃以上属于超高热。

每个人的基础体温都不相同，有些人低一些，有些人高一些。平时基础体温偏低的人如果出现低热，虽然体温计上可能显示只有37.1℃、37.2℃，但人感觉到畏冷、不适，这时也要引起警惕，注意多喝水、多休息、多观察，以免体温继续上升。

此外，体温可随昼夜、年龄、性别、活动、药物等出现生理性变化，但其变化范围很小，一般不超过0.5-1.0℃。每个人在一天中的不同时间体温值也有所不同。一般来说，凌晨2时-5时，人的体温最低，17时-19时体温最高。