教育部：

减轻过重课业负担

是学生近视防控最基础性的问题

 

全国综合防控儿童青少年近视工作联席会议机制办公室主任、教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，2018年，教育部等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》，到2019年，全国儿童青少年的总体近视率由2018年的53.6%下降为50.2%，2020年，由于受到新冠肺炎疫情的影响，年底总体近视率上升为52.7%。

 

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教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰

 

王登峰认为，儿童青少年近视防控面临的主要困难和问题，主要有三方面：

 

第一个困难，如何做好过重课业负担的真正减负，是儿童青少年近视防控最基础性的问题，也是最难的问题，这涉及到评价改革什么时候能够跟上来的问题；另外，过去体育、美育、劳动教育不受重视、弱化，能否真正增上去？这“一增一减”如何能够真正落到实处，首先要解决思想认识的问题，也就是对一个学生的全面发展重要性的认识，对构建德智体美劳全面培养体系重要性的认识，并在此基础上真正采取措施，把该减的减下来，把该增的增上去，这样双管齐下，才能真正促进儿童青少年的视力的健康发展。

 

 

第二个困难，是专业基础薄弱。其中既包括眼视光医学、眼视光学和健康管理方面专业设置比较少，教育部最近在采取措施，增设相关专业。同时，对于视光企业如何更加规范地运行和管理也需要加强。

 

 

第三个困难，从学生角度来讲，如何做好个人的自律。教育部去年开始连续印发的五项管理文件中，关于手机和睡眠的管理，更多涉及到学生的自律，以及家校之间的协同。这项工作如何能够真正见到实效，也需要家校更加密切配合。

 

 

小学生入学近视率14%

教育部：小学低年级不要写作业

 

另外，王登峰指出，“双减”对于防控儿童青少年近视来说，是一个治本的工程。

 

王登峰介绍，从最近的统计数据来看，从2018年到2020年，一年级小学生的近视率为14%左右，这三年基本持平。他强调，近视一旦发生，是不可逆的，降低近视率，并不是去治疗那些已经近视的孩子，而是要让没近视的孩子不要发生近视，同时让已经近视的孩子，不要进一步加重。

 

王登峰指出，对于小学低年级的学生来讲，“双减”文件已经明确要求，不要考试，不要写作业，同时树立良好的用眼习惯。此外，为预防近视，要切实把课业负担减下来，同时要多鼓励、带领孩子们到阳光下，切实增强体育和美育方面的功课，同时也帮助孩子科学安排作息、保障睡眠等。

 

 

 

 

如何呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来？不同年龄段的孩子应如何预防近视？复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长周行涛和上海市眼病防治中心院长邹海东这样建议——

 

 

0-6岁

 

从小就要建立视力档案

 

0—6周岁阶段，孩子视觉系统处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速发展的关键阶段，也是早期近视防控的关键期。这个时期，家长应格外关注孩子的视力健康。

 

 

 

1.建立屈光发育档案

 

 

 

在新生儿健康体检时，家长要主动为孩子进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，3岁后每3—6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。有条件的家长，在孩子3岁之前就可以为孩子建立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

 

 

 

2.电子视屏要严控

 

 

 

在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。

 

 

 

3.充足睡眠10小时

 

 

 

幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

 

 

6-12岁

 

要加强户外活动预防近视

 

小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。

 

 

 

1.户外活动2小时

 

 

 

户外活动能有效预防和控制近视。家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时间累计应达到2小时以上。

 

 

 

2.眼轴监测很必要

 

 

 

眼轴可以理解为眼睛的长度，高度近视的人眼轴长度会比普通人长。眼轴是体现孩子发育的重要指标，如果孩子的眼轴在短时间内增长非常快，意味着可能出现近视趋势。小学生每年应进行2—4次视力检查。在建立屈光发育档案时，可以加入眼轴监测，了解孩子近视趋势，从而提出精准建议。

 

 

3.正确用眼不能忘

 

 

小学低年级阶段是培养阅读和书写姿势的关键时期，要注意标准读写姿势与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。 晚上孩子近距离用眼时，应将台灯放在书写手正对的一侧，同时将室内的主照明灯打开，让房间光照充足。低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟，高年级段小学生每次连续读写不超过30分钟。

 

 

12-18岁

 

做好“三个20”预防近视

 

中学阶段，近视防控需要孩子主动参与和多方支持。初中阶段仍应以防为主，高中阶段身体发育逐渐接近成年，应坚持防控近视，已经近视的要避免发展成为高度近视，已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。

 

 

 

1.三个“20”多提倡

 

 

 

中学生学业压力增加，应避免连续长时间近距离用眼，每次连续读写尽量不超过40分钟。牢记“20—20—20”原则，即近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。

 

 

 

2.视屏距离要保持

 

 

 

中学生应自觉控制视屏类电子产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。使用视屏类电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离。